伍菲，吉首大学生命科学学院2022级生物科学师范专业本科毕业生。在校期间，她担任两年学习委员，积极参与第九届全国生命科学竞赛、全国“互联网+”比赛及黄龙洞洞穴科普志愿活动。同时，她先后斩获第九届全国生命科学竞赛国赛一等奖、一等奖学金等多项荣誉，并凭借优异的综合表现，成功获评省级优秀毕业生。

（图为伍菲）

沉淀与突破

在追求卓越的路上，伍菲也曾遇到瓶颈与困境。大二备战生命科学竞赛期间，由于研究对象来自野外，生存环境复杂多变，实验室既定条件难以精准模拟其生长条件，致使团队多次无法获取有效数据。那段时间，她倍感压力，但从未选择放弃。她沉下心来梳理研究思路，广泛查阅专业文献资料，并主动与团队成员深入研讨，在有限条件下不断优化方案、分工协作，最终突破技术难题，顺利完成实验研究。

从初入校园到即将毕业，伍菲最大的蜕变，是从害怕犯错到勇于试错。刚入学时，她拘谨内敛，会在意他人眼光，课堂上不敢主动发言，担心失误。而大学四年的历练让她深刻明白：大学是允许低成本试错的成长舞台，只有勇敢迈出脚步，才能突破自我边界，看见更大的世界。如今的她，自信从容、敢想敢为，在挑战中不断成长，在探索中遇见更好的自己。

学习与平衡

面对学习、科研、学生工作等多重任务，伍菲始终保持清晰高效的时间管理之道。日常生活中，她坚持制定每日计划，按优先级推进任务，优先完成重要且紧急的事项，合理利用碎片时间处理琐碎工作，做到主次分明、忙而不乱。同时，她注重劳逸结合，利用周末放松调整，以饱满的精神状态投入下一阶段的学习与生活。

在学习方法上，伍菲指出：抓住课堂是最高效的学习方式。课堂上专注听讲、积极思考，及时标记重点难点，课后及时复习巩固，勤动笔、多总结，让知识真正入脑入心。她始终秉持勤学善思、日积月累的学习理念，坚信点滴积累方能行稳致远，以踏实认真的学习态度，为自身学业稳步前行筑牢根基。

寄语与规划

回望大学四年，伍菲认为这份荣誉的取得，核心在于持续积累、直面失败、心怀感恩。优秀从来不是一蹴而就，而是日复一日的坚持：认真上好每一堂课，用心完成每一次作业，主动参与每一项实践。她始终相信，每一次努力都有意义，每一步前行都在靠近目标。

面对挫折，她善于复盘总结、不轻言放弃；成长路上，她始终铭记老师的指引与同学的陪伴，在鼓励与支持中不断前行。未来，她将继续深耕所学专业，跟随导师潜心科研，不断拓宽知识边界、提升实践能力。同时，她也会积极参与各类竞赛与活动，勇于挑战自我、挖掘潜能，全力奔赴学业征程。

最后，伍菲寄语学弟学妹：切莫等万事俱备才付诸行动，即刻出发才是最优选择。机会稍纵即逝，唯有平日厚积薄发，才能在机遇来临时牢牢把握。不必焦虑追赶他人的脚步，允许自己慢慢成长，允许偶尔停歇放松，只要今天的自己比昨天更优秀，就是最有意义的进步。愿大家以梦为马，不负韶华，在青春的赛道上奋力奔跑，跑出属于自己的精彩人生！

一审一校袁建平

二审二校尚久

三审三校欧阳大文